Fitnessturnen im Winter

Wir treffen uns im Winter jeweils am Mittwoch um 20:15 Uhr in der Sonnenhof Turnhalle in Kirchberg

Ziel: Verbesserung unser Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer; sprich Kondition.

So kann eine Turnstunde aussehen

Nach einigen Aufwärmübungen absolvieren wir einen Circuit-Parcour (Kraft und Ausdauer).
Danach, sofern noch etwas Zeit bleibt, gibt es noch ein Ballspiel.
Als Abschluss wird noch ausgiebig gedehnt. Das fördert die Erholung und verhindert einen Muskelkater(meistens).

Das Leiterteam

Luzia Strässle

Doris Scherrer

Simon Klein

Dora Engeler

Leiterin des Winterturnen seit 1999

Leiterin des Winterturnen seit 2015

Leiter des Winterturnen seit 2015

Organisatorin des Winterturnen seit 2002

Jahrgang 1964

 

Jahrgang 1957

Mitglied des Turnverein Kirchberg

   

Es sind uns alle herzlich willkommen

Ob jung, ob alt, trainiert oder untrainiert, Hauptsache Du hast Spass an der Bewegung.

Jeder macht so viel er will oder kann.

Sonnenhof-Turnhalle