Fitnessturnen im Winter
Aufgrund der Aufhebung fast aller Corona-Massnahmen haben Doris und Lucia entschieden, das Fitness-Turnen ab sofort, d.h. ab Mittwoch, 23.02.2022 wieder durchzuführen.
Ziel: Verbesserung unser Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer; sprich Kondition.
So kann eine Turnstunde aussehen
Nach einigen Aufwärmübungen absolvieren wir einen Circuit-Parcour (Kraft und Ausdauer). Danach, sofern noch etwas Zeit bleibt, gibt es noch ein Ballspiel. Als Abschluss wird noch ausgiebig gedehnt. Das fördert die Erholung und verhindert einen Muskelkater(meistens).
Das Leiterteam
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Luzia Strässle |
Doris Scherrer |
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Leiterin des Winterturnen seit 1999 |
Leiterin des Winterturnen seit 2015 |
Es sind uns alle herzlich willkommen
Ob jung, ob alt, trainiert oder untrainiert, Hauptsache Du hast Spass an der Bewegung.
