Fitnessturnen im Winter

Aufgrund der Aufhebung fast aller Corona-Massnahmen haben Doris und Lucia entschieden, das Fitness-Turnen ab sofort, d.h. ab Mittwoch, 23.02.2022 wieder durchzuführen.

Ziel: Verbesserung unser Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer; sprich Kondition.

So kann eine Turnstunde aussehen

Nach einigen Aufwärmübungen absolvieren wir einen Circuit-Parcour (Kraft und Ausdauer).
Danach, sofern noch etwas Zeit bleibt, gibt es noch ein Ballspiel.
Als Abschluss wird noch ausgiebig gedehnt. Das fördert die Erholung und verhindert einen Muskelkater(meistens).

Das Leiterteam

Luzia Strässle

Doris Scherrer

Leiterin des Winterturnen seit 1999

Leiterin des Winterturnen seit 2015

Es sind uns alle herzlich willkommen

Ob jung, ob alt, trainiert oder untrainiert, Hauptsache Du hast Spass an der Bewegung.

Jeder macht so viel er will oder kann.

Sonnenhof-Turnhalle